Ergonomía y Salud

Estudio Biomecánico en 3D

Estudio Biomecánico en 3D

El estudio biomecánico en 3D (3 dimensiones) Como estamos a principio de temporada, acabamos de comenzar los entrenamientos más intensos y es el mejor momento para hacer una revisión a la posición encima de la bici para aprovechar todos los beneficios de una correcta higiene postural con el objetivo de evitar molestias, lesiones o malos …

Estudio Biomecánico en 3D Leer más »

prueba de esfuerzo en competiciones populares

Prueba de esfuerzo en marchas cicloturistas

Prueba de esfuerzo como requisito para participar en la XXVI Quebrantahuesos El tiempo decía que algún día tendría que ser obligatorio y, ese día parece que ha llegado. La organización de la marcha cicloturista Quebrantahuesos ha informado a todos sus participantes de la obligatoriedad de presentar un certificado médico o prueba de esfuerzo para participar …

Prueba de esfuerzo en marchas cicloturistas Leer más »

Dolores de cuello en ciclistas

¿Tienes dolores de cuello después de montar en bicicleta? Es frecuente encontrarse con ciclistas que se quejan de dolores de cuello, en la zona cervical y zona superior de la espalda u hombros. El ciclismo, como cualquier deporte necesita de una compensación para evitar dolencias por un desarrollo desigual de los grupos musculares.

Adormecimiento en las manos

Como evitar adormecimiento en las manos en la bicicleta Si sientes hormigueo, cosquilleo o adormecimiento en las manos al circular con tu bicicleta, sobre todo durante las bajadas cuando sujetas firmemente el manillar es posible que tu posición sobre la bicicleta no sea la más adecuada. Al aparecer los primeros síntomas nos hacemos estas preguntas, …

Adormecimiento en las manos Leer más »

analisis biomecanico para ciclistas

Analisis biomecanico para ciclistas

Analisis biomecanico para ciclistas Después de llevar más de 7000 kilómetros recorridos en bicicleta durante este año 2013, y habiendo pasado un año desde mi último estudio biomecánico, se presentó la oportunidad de realizar un nuevo análisis, en esta ocasión en Santander, al lado de casa. Esto me pareció muy interesante pues no conocía de …

Analisis biomecanico para ciclistas Leer más »