Entrenamiento y Preparación

Quebrantahuesos

Subir puertos de montaña en bicicleta

¿Todavía te atascas al subir puertos de montaña en bicicleta? Estamos en el mes de mayo, ese momento de la temporada en el que ya hemos acudido a algunas citas cicloturistas o algunas carreras. Si has hecho bien los deberes durante la pre-temporada estarás contento pero si te ha fallado algo lo notarás al subir …

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Estudio Biomecánico en 3D

Estudio Biomecánico en 3D

El estudio biomecánico en 3D (3 dimensiones) Como estamos a principio de temporada, acabamos de comenzar los entrenamientos más intensos y es el mejor momento para hacer una revisión a la posición encima de la bici para aprovechar todos los beneficios de una correcta higiene postural con el objetivo de evitar molestias, lesiones o malos …

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prueba de esfuerzo en competiciones populares

Prueba de esfuerzo en marchas cicloturistas

Prueba de esfuerzo como requisito para participar en la XXVI Quebrantahuesos El tiempo decía que algún día tendría que ser obligatorio y, ese día parece que ha llegado. La organización de la marcha cicloturista Quebrantahuesos ha informado a todos sus participantes de la obligatoriedad de presentar un certificado médico o prueba de esfuerzo para participar …

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Entrenar por Vatios y Pulsaciones

Entrenar por vatios ¿es útil o solo una moda? Últimamente se puede leer en multitud de foros acerca del entrenamiento por vatios, que si está sobrevalorado, que si los datos que ofrece son «relativos», que entrenar por pulsaciones es igual de efectivo. ¿De verdad pensamos que es una moda cuando lo utilizan todos los equipos …

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Segmentos Strava en Garmin

Segmentos Strava y Garmin una combinación letal

Segmentos strava y garmin para los piques en tu bicicleta Garmin y Strava se alían para barrer de escena a sus competidores en el mercado de dispositivos GPS y ciclocomputadores para bicicleta y running. Desde el 28 de agosto de 2015 los usuarios de los dispositivos edge 810, 510, 1000 y el nuevo garmin edge 520 podrán …

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