ENTRENAMIENTO

Final de la etapa de Peña Cabarga de la Vuelta Ciclista a España 2011

Recuperacion Muscular mediante Electroestimulacion

Recuperacion Muscular con electroestimulacion, consejos prácticos Al practicar un deporte intenso, como por ejemplo la carrera a pie, el ciclismo u otras disciplinas cuya intensidad sea elevada, uno de los factores clave es la recuperación. En la cabeza de todos los deportistas está la recuperacion muscular tras la finalización del esfuerzo para poder volver a …

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Entrenamiento de Resistencia

Como mejorar las subidas en ciclismo

Entrenando para mejorar las subidas en ciclismo Es posiblemente el mayor handicap de cualquier ciclista, subir largos puertos, interminables cuestas, durísimas rampas que nos hacen la vida imposible en las rutas, poco a poco nuestro estado de forma va cogiendo un puntillo más, pero todavía es posible exprimir más el rendimiento al mejorar nuestra relación …

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