Afronta bajadas en carretera con seguridad Cuando nos adentramos en el mundo del cicloturismo, una de las primeras dudas o incógnitas que nos asalta es si serán duras las cuestas cuando se pongan rebeldes hacia arriba. No hay duda que el rendimiento en subida es...
Sesion rapida y completa de estiramientos para ciclistas Hoy me gustaría exponer una rutina de estiramientos para ciclistas y compartirla con todos vosotros. Los estiramientos son esas cosas que todo deportista debería realizar al menos después de cada entrenamiento...
Combate el viento encima de la bicicleta y resiste sus efectos ¿Qué ciclista que se precie no ha salido a pedalear en un día de viento? Sabemos que la meteorología adversa es enemigo fiel del deportista de exteriores, corredores, ciclistas, triatletas, etc. Pero hoy...
Enfrentate a tu primera marcha cicloturista Si eres aficionado a la bicicleta en algún momento surgirá la posibilidad de participar en alguna marcha cicloturista. Sabrás cuando estás preparado al instante, es ese momento entre la duda de si te conviene y la certeza de...
Pomadas y Cremas para deportistas Da igual el deporte que practiquemos, es muy posible que en cualquier momento con la práctica intensiva del mismo aparezcan las terribles molestias originadas por la fricción, rozamiento o el sudor. Es por ello que uno de los temas...
Entrenando para mejorar las subidas en ciclismo Es posiblemente el mayor handicap de cualquier ciclista, subir largos puertos, interminables cuestas, durísimas rampas que nos hacen la vida imposible en las rutas, poco a poco nuestro estado de forma va cogiendo un...
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