Las personas comienzan a hacer deporte por multitud de factores que motivan una incorporación a la actividad física casi diaria, ya sea asociándose a un club, gimnasio o simplemente al aire libre con unas zapatillas y corriendo. El deporte cada vez es una más una vía...
165 kilómetros encima de un incómodo sillín que golpea tus sentaderas a cada piedra del camino o bache que te encuentras se pueden hacer muy, muy, pero que muy largos si tus fuerzas empiezan a flojear a la primera de cambio. Alimentarse y descansar los días previos es...
Ya está cerca el día de la carrera. Los nervios empiezan a aflorar. Las dudas sobre si has entrenado lo suficiente o si estás debidamente preparado empiezan a asaltar tu mente. Olvídate de todas esas neuras, como se suele decir: «Lo que no has entrenado hasta ahora,...
¿Quién no ha sentido y siente cierto miedo o respeto cuando se presenta ante una bajada complicada en la bicicleta? Bajar una pista, trialera, sendero o tramo técnico con la bicicleta es algo que tarde o temprano nos toca afrontar a todos. Algunos echaremos el pie a...
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