¿Que es el entrenamiento de resistencia? En todos los deportes podemos diferenciar varios tipos de entrenamiento pero cuando hablamos de deportes aeróbicos hay algunos como el entrenamiento de fuerza y el entrenamiento de resistencia que son de obligado cumplimiento....
Calentamiento con electroestimulador En deportes como carrera, trail, triatlón, ciclismo, atletismo, donde la preparación previa es fundamental con un buen calentamiento podemos optar por emplear alguna de las técnicas de calentamiento muscular. Particularmente me...
¿Pensando en dar relevos en ciclismo? Todos o casi todos los aficionados al ciclismo en ruta que han salido con un grupo de amigos se han visto envueltos en alguna ocasión en un tirón de pelotón a relevos. Aunque puede parecer algo muy sencillo, en realidad no lo es y...
Como evitar adormecimiento en las manos en la bicicleta Si sientes hormigueo, cosquilleo o adormecimiento en las manos al circular con tu bicicleta, sobre todo durante las bajadas cuando sujetas firmemente el manillar es posible que tu posición sobre la bicicleta no...
Durante nuestras salidas en bici, como peatones o como conductores de vehículos, podemos encontrarnos involuntariamente con algún accidente o situación de emergencia en la que está involucrado algún ciclista. Cuando es la primera vez que nos encontramos en una...
Elegir la bici adecuada no es tarea facil Hemos oído hablar, incluso en el blog he hecho mención a los análisis y estudios biomecánicos para adaptar la bicicleta a la fisonomía del ciclista. Sin embargo, nunca hemos hablado de los parámetros que hemos de tener en...
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