Entrenando Spinning, prepara la temporada sin mojarte El frio se acerca, a estas épocas del año cada día da más pereza a salir a entrenar, por un lado las temperaturas descienden obligándonos a vestirnos de forma más contundente y por otro lado los días cada vez...
¿Que es el entrenamiento de resistencia? En todos los deportes podemos diferenciar varios tipos de entrenamiento pero cuando hablamos de deportes aeróbicos hay algunos como el entrenamiento de fuerza y el entrenamiento de resistencia que son de obligado cumplimiento....
Calentamiento con electroestimulador En deportes como carrera, trail, triatlón, ciclismo, atletismo, donde la preparación previa es fundamental con un buen calentamiento podemos optar por emplear alguna de las técnicas de calentamiento muscular. Particularmente me...
Comer y entrenar: trucos y consejos Comer y entrenar: Antes Comer algo una hora antes de entrenar te resultará muy beneficioso durante el propio entrenamiento. Lo ideal sería elegir fruta, un gel energético o una bebida isotónica. De tres a cuatro horas antes de...
Un inconformista llamado Chris Horner Chris Horner, nacido el 23 de Octubre de 1971 – Okinawa (Japón). 1,80m y 63kg de peso. Ciclista de la especialidad «en ruta» norteamericano del equipo RadioShack Trek que a sus casi 42 años y con una peculiar forma de...
La Vuelta Ciclista a España llega a Cantabria Jueves 12 de septiembre de 2013, la vuelta ciclista hace acto de presencia en Cantabria y como no podía ser de otra manera con un final en Peña Cabarga, un puerto de primera, poco menos de 6 kilómetros con un desnivel...
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