Comer y Entrenar todo es empezar

Comer y Entrenar todo es empezar

Comer y entrenar: trucos y consejos Comer y entrenar: Antes Comer algo una hora antes de entrenar te resultará muy beneficioso durante el propio entrenamiento. Lo ideal sería elegir fruta, un gel energético o una bebida isotónica. De tres a cuatro horas antes de...